¿Cómo ser una familia efectiva? …….. primer paso.


Definitivamente no daremos recetas sino que hablaremos de temas concretos, hablaremos de que usted como Papá o como Mamá o como hijo que soy debemos pagar un precio, necesitamos establecer ciertas prioridades, no se trata de un trabajo de un dia, o de una semana, problamente hablemos de meses, sin emabargo el fruto de ese trabajo redundara en algo que usted lo sabe no tiene precio, ni se puede comprar una “Verdadera Familia”

SER PROACTIVO EN LA FAMILIA

“ Ent r e e l e s t ímul o y la r e s pue s ta , e x i s t e un e s p a c i o .
En e s e e s p a c i o r adi c a e l p ode r de e l e g i r nu e s t r a r e s p u e s t a .
En nue s t r a r e s pue s ta r adi c a nue s t r o c r e c imi ent o y nue s t r a l i b e r tad. ”

Como puede v e r e s t e paradigma e s d i f e r e n t e a l o q u e a v e c e s
s u c e d e , lamentablemente e n demasiadas o c a s i o n e s , a l
comportarnos r e a c t i v a m e n t e :

E S T Í M U L O RESPUESTA
Ejemplos : P o r t u c u l p a y o r e a c c i o n o así……el t r á f i c o me p o n e
mal….si e l mundo f u e r a d i s t i n t o … . y a s í t a n t a s f r a s e s q u e r e f l e j a n
e l pensamiento d e n o t e n e r c o n t r o l d e n u e s t r a s e m o c i o n e s y
c o n d u c t a s .

Entonces l o q u e n e c e s i t a m o s e s CREAR UN BOTÓN DE PAUSA,
a l g o q u e n o s p e r m i t a d e t e n e r n o s e n t r e l o q u e n o s s u c e d e y n u e s t r a
r e s p u e s t a a e l l o , y e l e g i r n u e s t r a p r o p i a r e s p u e s t a .

REFLEXIONA :

Reflecciones

 

S i p o r e j e m p l o s u h i j o t r a e malas c a l i f i c a c i o n e s , c ómo s e r í a l a
respuesta REACTIVA…
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Y cómo sería la respuesta PROACTIVA…
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S u BOTÓN DE PAUSA puede s e r : l a g u í a d e s u s P r i n c i p i o s , s u p a z
i n t e r i o r , s u r e f l e x i ó n , s u o r a c i ó n , r e t i r a r s e h a s t a r e c u p e r a r l a
c a l m a , b e b e r un v a s o d e a g u a , c u a l q u i e r e s t r a t e g i a q u e l e p e r m i t a
v i v i r e n e s e e s p a c i o d e l i b e r t a d .

 

Un gusto compartir este ejercicio

Hasta pronto

Edwin Camilo Valladares Reyes

Especialista en Psicologia Clínica con Orientación en Terapia de Pareja

hipocamposoluciones@gmail.com

Tel 95726063

 

 

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